DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月07日(木)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

ミックスフライ定食 1人前

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:35 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:30 晩ご飯いただきます。

 

豚そば 並1杯

 

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19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

いちごスフレチーズケーキ 1/2ホール

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:00 就寝