DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月11日(月)

 

11:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

鶏白湯ラーメン 並1杯

焼き餃子 1皿

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

フライドポテト Mサイズ 1パック

ダブルビーフバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

クリームパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝