DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月28日(木)

 

08:00 起床

 

08:10 朝ご飯いただきます。

 

朝食ビュッフェ 1人前

 

写真なし

 

08:45 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

特製担々麺 1杯

水餃子 1皿

ごはん 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

鶏白湯つけ麺 並1杯

焼き餃子 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 夜食いただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 2本

わらび餅 1パック

デニッシュパン 1袋

 

写真なし

 

23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝