DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月30日(土)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

カレーパン 2個

こしあんパン 1個

コカ・コーラ 1本

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

ハンバーグ弁当 1パック

スープカレー弁当 1パック

生野菜サラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

せんべい 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝