DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月01日(月)

 

12:30 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

魚介豚骨つけ麺 並1杯

焼き餃子 1皿

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

アーモンドチョコレート 1箱

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 ごはん特盛 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝