2021年11月19日（金）

12：30　起床

20：25　1回目の体重・体脂肪率測定

20：30　晩ご飯いただきます。

カップヌードル　1カップ

クリームシチュー　1杯

ソース焼きそば　1皿

水　500㎖　1本

写真なし

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：05　夜食いただきます。

スイートポテト　1パック

ポテトチップス　1袋

ファンタグレープ　430㎖　1本

写真なし

21：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

23：30　就寝