DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年11月22日(月)

 

13:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコウエハース 1袋

サラミソーセージ 1/3袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

すき焼き 1皿

お稲荷さん 4個

サラダ太巻き 4個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝