2021年12月03日（金）

12：30　起床

19：50　1回目の体重・体脂肪率測定

20：00　晩ご飯いただきます。

チキンカレーライス　1パック

ねぎ玉牛丼　大盛り1パック

豚汁　1杯

写真なし

20：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

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20：35　夜食いただきます。

ドリトス　1パック

イチゴチョコ　1パック

アルフォート　4個

ファンタグレープ　430㎖　1本

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21：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝