2021年12月08日（水）

12：30　起床

19：15　1回目の体重・体脂肪率測定

19：30　晩ご飯いただきます。

カップ焼きそば　1カップ

お好み焼き　1枚

ハンバーグ　2個

ごはん　1杯

みそ汁　1杯

水　500㎖　1本

写真なし

20：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

20：05　夜食いただきます。

カレーせんべい　1袋

チョコクロワッサン　1個

プリン　1個

写真なし

20：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝