2021年12月10日（金）

13：30　起床

20：25　1回目の体重・体脂肪率測定

20：45　晩ご飯いただきます。

チキンナゲット　4個

シュウマイ　4個

イカの唐揚げ　1皿

手羽先の唐揚げ　1個

メンチカツ　1個

ごはん　1杯

水　500　2本

写真なし

21：30　晩ご飯ごちそうさまでした。

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21：35　夜食いただきます。

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

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22：00　夜食ごちそうさまでした。

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運動なし

02：30　就寝