2021年12月16日（木）

11：30　起床

20：40　1回目の体重・体脂肪率測定

22：00　おやついただきます。

肉まん　1個

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

写真なし

22：30　おやつごちそうさまでした。

写真なし

01：00　夜食いただきます。

豚骨ラーメン　並1杯

ごはん　1杯

水　2杯

写真なし

01：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：30　就寝