DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年01月09日(日)

 

11:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

肉まん 1個

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 お昼ご飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 1杯

ビーフハンバーガー 1個

フライドポテト 1パック

チキンナゲット 1パック

メロンパン 1杯

 

写真なし

 

16:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 晩ご飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

スープ 1杯

焼き餃子 1皿

 

写真なし

 

23:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝