DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年02月12日(土)

 

14:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ちくわパン 1個

 

写真なし

 

16:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

大根の煮物 1皿

牛肉コロッケ 1個

チーズメンチカツ 1個

いわしフライ 1個

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

チョコシュークリーム 1個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝