DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年02月16日(水)

 

11:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ファンタグレープ 430㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩ご飯いただきます。

 

焼肉定食 1人前

水 2杯

 

写真なし

 

18:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

クリスピーチキン 2個

フライドチキン 2ピース

おかき餅 5個

チョコナッツ 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝