13:00 起床
00:30 1回目の体重・体脂肪率測定
01:00 晩ご飯いただきます。
ポークステーキ 1皿
麻婆豆腐 1皿
納豆 1パック
ごはん 1杯
水 500㎖ 1本
写真なし
01:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
01:35 夜食いただきます。
ファンタグレープ 430㎖ 1本
ドーナッツ 1個
写真なし
02:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04:30 就寝