DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月02日(水)

 

13:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ドーナツ 2個

ジェラート 1カップ

たこ焼き 9個

オレンジーナ 430㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げチャーハン 1皿

玉子スープ 1杯

水 2杯

 

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20:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:30 夜食いただきます。

 

芋けんぴ 1袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝