DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月04日(金)

 

14:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

コーンスナック 1/2袋

ツナマヨパン 2個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

かつ丼 1杯

なめこのみそ汁 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1/2袋

バタースティックパン 5本

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝