2022-03-07 2022年03月06日(日) 2022年 2022年-2022年03月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 14:00 起床 21:00 晩ご飯いただきます。 照り焼きチキン 1枚 ポテトオムレツ 1個 焼き鮭 1切れ カップラーメン 1カップ ごはん 1杯 水 500㎖ 1本 写真なし 21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 写真なし 21:35 夜食いただきます。 ごま団子 3個 三ツ矢サイダー 500㎖ 1本 写真なし 22:30 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 04:30 就寝