DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月11日(金)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

カップヌードルBIG 1カップ

キットカットミニ 5個

チーズせんべい 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

肉味噌ラーメン 並1杯

半チャーハン 1皿

焼き餃子 3個

水 2杯

 

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20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

01:00 夜食いただきます。

 

鶏白湯うどん 1カップ

 

写真なし

 

01:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝