DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月17日(木)

 

07:00 起床

 

18:45 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:30 晩ご飯いただきます。

 

カレーパン 1個

ちくわパン 1個

野菜醤油ラーメン 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

しみチョココーン 1袋

おせんべい 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝