2022年03月18日（金）

12：30　起床

20：30　晩ご飯いただきます。

カップラーメン　1カップ

ほうれん草とウインナーと卵の炒め物　1皿

ポークステーキ　1皿

ごはん　1杯

水　500㎖　1本

写真なし

21：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

21：05　夜食いただきます。

ブラックサンダー　2個

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

チョコメロンパン　1個

写真なし

21：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

02：30　就寝