DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月19日(土)

 

14:30 起床

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

ほうれん草とウインナーと卵の炒め物 1皿

ポークステーキ 1皿

豆腐のみそ汁 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:05 夜食いただきます。

 

クランキービッツ 1箱

ドリトス 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝