DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月22日(火)

 

11:30 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

ポークカレー 1杯

ナン 1枚

生野菜サラダ 1皿

炙りチキン 1個

水 1杯

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

コーヒー牛乳パン 1個

こしあんパン 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

肉まん 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

じゃがりこ 1カップ

クランキービッツ 1箱

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝