DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年03月31日(木)

 

13:00 起床

 

16:30 おやついただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:30 晩ご飯いただきます。

 

チーズチキンラタトゥイユカレー 1パック

ポークステーキ 1パック

生野菜サラダ 1パック

豚汁 1パック

大盛りごはん 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

月餅 1個

 

写真なし

 

23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝