DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月16日(土)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

担々麺 1杯

鶏の唐揚げ 3個

ごはん 1杯

生野菜サラダ 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

ピザ 5ピース

フライドポテト 1パック

フライドチキン 1パック

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

こしあんパン 1個

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝