DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月23日(土)

 

10:30 起床

 

15:00 お昼ご飯いただきます。

 

レバニラ炒め 1皿

チャーハン 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

15:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

チョコアイス 2個

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

甘辛チキン 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

こしあん饅頭 2個

中華風ごま大福 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝