DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月26日(火)

 

07:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

チョコアイスバー 1本

チーズスナック 1袋

クランキービッツ 1箱

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

メンチカツ 2個

ローストチキン 1本

ちくわ 4本

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝