DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月28日(木)

 

10:30 朝ご飯いただきます。

 

ハムカツサンド 1個

肉みそデニッシュ 1個

こしあんホイップクロワッサン 1個

 

写真なし

 

11:00 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

タイ風冷やし中華 1皿

セットサラダ 1杯

水 3杯

 

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14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:30 おやついただきます。

 

たこ焼き 1船

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

牛カルビ丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

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21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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21:05 夜食いただきます。

 

トルティーヤチップス 1袋

中華風ごま大福 1個

 

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21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝