DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年04月30日(土)

 

07:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

カレーパン 1個

ベーコンエピ 1個

チョコパン 1個

トルティーヤチップス 1袋

ピーナツチョコレート 1袋

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 晩ご飯いただきます。

 

鶏の唐揚げ 2個

おばんざい詰め合わせ 1パック

ポテトサラダ 1パック

レタス 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝