DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年05月04日(水)

 

11:30 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

ハンバーグカレーライス 1皿

みそ汁 1杯

水 1杯

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

チキン南蛮弁当 ごはん特盛1パック

チョコオールドファッション 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

レモネードソーダ 1杯

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝