DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月16日(木)

 

13:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

えびせんべい 1/2袋

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

鶏唐丼 特盛1杯

生野菜サラダ 1皿

お茶 2杯

 

写真なし

 

21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:40 夜食いただきます。

 

からあげクン 1パック

おにぎり 2個

ドンタコス 1袋

 

写真なし

 

22:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝