DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年06月24日(金)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

こしあん饅頭 1個

ぶどうコッペパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 お昼ご飯いただきます。

 

とんかつ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 晩ご飯いただきます。

 

牛肉コロッケ 1個

メンチカツ 1個

肉団子 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

01:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

01:05 夜食いただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

こしあん饅頭 1個

 

写真なし

 

01:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝