DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月20日(水)

 

10:00 起床

 

12:00 お昼ご飯いただきます。

 

冷やし担々麺 並1杯

醤油ラーメン 並1杯

ミニチャーハン 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

きな粉アイス 1パック

ソーセージフランス 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

まぜそば 1杯

焼き餃子 1皿

チキンナゲット 15ピース

水 2杯

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

みかんアイスバー 1本

チョコメロンパン 1個

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝