DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月22日(金)

 

09:00 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

コットゥ 1皿

豆カレー 1杯

水 5杯

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

カレーパン 1個

はちみつパン 1個

ソーセージフランス 1本

みかんアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝