DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月25日(月)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 2袋

 

写真なし

 

09:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

ローストチキン 2本

豚の味噌漬け 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

パピコ 2本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝