DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年07月31日(日)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

チキンナゲット 10ピース

バームクーヘン 1切れ

 

写真なし

 

08:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩ご飯いただきます。

 

ピザ Lサイズ 3ピース

ソース焼きそば 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

チョコチップアイス 1カップ

チョコウエハース 5個

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝