DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月01日(月)

 

07:00 起床

 

08:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコチップクッキー 1袋

 

写真なし

 

08:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

麻婆茄子 1皿

しゅうまい 1パック

納豆 1パック

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコクッキー 5枚

チョコウエハース 5個

 

写真なし

 

20:50 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝