DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月05日(金)

 

11:30 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

クッキー 1袋

パインゼリー 1パック

スコーン 1個

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

プルコギ 1皿

目玉焼きソーセージ 1皿

トマト 1皿

みそ汁 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

チョコウエハース 5本

 

写真なし

 

19:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝