DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月06日(土)

 

11:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

ポテトチップス 1袋

かまぼこ 1本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

チーズウマトマカレーうどん 並1杯

野菜かき揚げ 1個

かしわ天 1個

水 2杯

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

フルーツオレ 500㎖ 1本

黒糖ふかし 2個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝