DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月09日(火)

 

11:30 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

メンチカツサンド 1個

チョコチップメロンパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

牛カルビ弁当 1パック

甘辛チキン 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

 

写真なし

 

21:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝