DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月12日(金)

 

11:30 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

チャーハン 1パック

焼き餃子 1パック

甘辛チキン 1パック

魚肉ソーセージパン 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:35 おやついただきます。

 

レモンアイスバー 1本

 

写真なし

 

13:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

オムライス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

ももアイスバー 1本

ポテトスナック 1袋

スイートポテト 1パック

チーズスフレ 1ピース

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝