DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月13日(土)

 

07:00 起床

 

09:00 朝ご飯いただきます。

 

ミックスピザ 5ピース

さつま揚げ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

09:35 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ももアイスバー 1本

 

写真なし

 

09:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ丼 特盛1パック

冷やし担々うどん 並1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝