DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月20日(土)

 

11:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:35 おやついただきます。

 

味しらべ 10枚

ももアイスバー 1本

あんドーナツ 2個

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

ミニエクレア 1パック

カレーせんべい 1/2袋

ミニ黒糖饅頭 4個

ペプシコーラ 600㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝