DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月08日(木)

 

11:30 起床

 

12:00 お昼ご飯いただきます。

 

メンチカツパン 1個

チキンナゲット 10ピース

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:35 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

蜂蜜太郎 1/2袋

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

麻婆茄子 1皿

ベーコンエッグ 1皿

メンチカツ 2個

サバかつ 1個

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1/2袋

ピーナツチョコウエハース 5個

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝