DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月19日(月)

 

12:00 起床

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 20貫

イカフライ 1パック

ハムカツ 1枚

鶏つくね 2個

フライドポテト 1パック

椎茸フライ 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:35 夜食いただきます。

 

豆大福 2個

グリーンダカラ 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝