DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月23日(金)

 

11:00 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

焼き餃子 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

15:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

醤油団子 1本

オレンジサイダー 430㎖ 1本

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

チキン南蛮弁当 1パック

海鮮しゅうまい 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

チョコドーナツ 2個

おかき餅 1袋

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝