DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月02日(日)

 

12:00 起床

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

かつ丼 1パック

ちくわの磯部揚げ 2本

鶏の唐揚げ 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:35 おやついただきます。

 

つぶあんデニッシュ 1袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

おでん 1皿

海老チリ 1パック

鯖の塩焼き 1切れ

カップヌードル 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコモナカジャンボ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝