DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月03日(月)

 

11:00 起床

 

14:45 お昼ご飯いただきます。

 

みそ担々麺 並1杯

水 3杯

 

写真なし

 

15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

フライドポテト 1パック

テリヤキツイスター 1個

メロンソーダ Mサイズ 1パック

チキンナゲット 1パック

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます

 

フライドチキン 2ピース

牛カルビ弁当 1パック

キャベツ 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコケーキ 1個

ティラミス 1カップ

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝