DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月04日(火)

 

12:00 起床

 

20:30 晩ご飯いただきます

 

握り寿司 1パック

ハンバーガー 1個

白ごま担々麺 1杯

フライドポテト 1パック

かぼちゃコロッケ 1個

鶏の唐揚げ 1個

つくね 1個

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

 

21:05 夜食いただきます。

 

こしあんパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝