DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月07日(金)

 

11:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 350㎖ 1本

豆大福 1個

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます

 

サラミピザ Mサイズ 1枚

フライドポテト 1パック

鶏の唐揚げ 1パック

つくね 2個

かぼちゃコロッケ 1個

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコサブレ 1枚

グリーンダカラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝